Jaké jsou běžné příčiny krátké pozornosti?

Rozsah pozornosti je doba, po kterou je člověk schopen aktivně se účastnit jediného úkolu, než se rozptýlí nebo ztrácí produktivitu. Existuje řada možných důvodů, proč dítě nebo dospělá osoba nemusí být schopna věnovat pozornost úkolům po dlouhou dobu. Mezi ně patří kognitivní poruchy učení, porucha pozornosti (ADD), přetížení informací a temperament.

Děti se zpožděním neurologického nebo mozkového vývoje mají mnohem častější pozornost. Pokud jsou některé oblasti mozku nedostatečně rozvinuté nebo chybí spojení nervového systému, může být obtížnější zpracovávat příchozí informace a rozhodnout se, co s nimi dělat. Mimoto může porucha učení složitější pochopit úkoly, což vede k frustraci a nedostatečné motivaci k dokončení činnosti. Pokud existuje porucha zpracování, například neschopnost zpracovávat slovní pokyny, může mít dítě problémy s uchováním a připomenutí, co má dělat.

Rostoucí problém, který může vést k krátké pozornosti, je přetížení informací. To zahrnuje nadměrné vystavení dětí a dospělých televizním a jiným médiím. Moderní média vystavují mozku obrovskému množství informací v rychlém sledu. Tento typ stimulace může vést k potížím s koncentrací v jiných každodenních úkolech. Zvláště televize vyžaduje pouze pasivní pozornost, zatímco většina ostatních činností v práci a ve škole vyžaduje aktivní účast a myšlení.

Jednou z nejčastějších příčin problémů s pozorností je ADD. Tato diagnóza může být také doprovázena hyperaktivitou, což ještě ztěžuje soustředění se na jeden úkol. ADD je častější u mladých chlapců, ale může se vyskytnout u mnoha různých typů dětí a věkových skupin. Děti by se měly soustředit na stejný úkol po dobu tří až pěti minut na každý rok života a cokoli podstatně méně než to může být známkou krátkého rozpětí pozornosti. ADD souvisí s kognitivním vývojem a vede k problémům se sebekontrolu a regulací.

Osoba má temperament hodně co dělat s tím, jak dlouho se on nebo ona může soustředit na úkol. Někteří lidé jsou geneticky předurčeni být méně impulsní a více zaměřeni, zatímco jiní jsou více náchylní k přechodu od aktivity k činnosti a pravidelně hledají nové podněty. Temperament nelze změnit, ale mohou být zavedeny mechanismy vyrovnání, které povzbuzují delší pozornost. Jakékoli obavy týkající se krátké pozornosti by měly být předány lékaři dítěte, který může doporučit další testování nebo vzdělávací hodnocení.